#wirlachentrotzdem: Mit Gelassenheit, Humor und guter Energie durch die Krise kommen

Corona und seine Folgen…

Die Welt ist im Ausnahmezustand. Länder machen dicht, Schulen werden geschlossen, das öffentliche Leben liegt lahm, viele Menschen haben Angst. Die einen sehen überall den Tod, die anderen ärgern sich über die Panikmache, die Gemüter sind erhitzt. Viele Selbständige verlieren Aufträge, Restaurants und Veranstalter bangen um ihre Existenz. Es ist eine schwere Zeit für uns alle.

Es scheint, wie wenn die sich immer schneller drehende Welt sich mal eine Pause gönnt. Wir sind gezwungen, inne zu halten. Aber: aus Angst und Chaos entsteht Neues. Wenn wir jetzt bewusst durch diese Krise hindurch gehen, dann ist dies eine große Chance. Es ist die Chance, zusammen zu halten, selbst ohne sich live zu treffen. Die Chance, Neues entstehen zu lassen. Und die Chance, sich genau JETZT nicht von den äußeren Umständen komplett herunterziehen zu lassen, sondern mit einer inneren Einstellung von Zuversicht, Freude und Gelassenheit durch die Krise zu gehen.

Hier ein paar Möglichkeiten:

Hope News

Es gibt genügend beunruhigende Nachrichten über Corona. Doch aus jeder Krise erwachsen neue Ideen und Initiativen. Hier gibt es konstruktive Tipps, Ideen und Aktionen, die uns helfen, gut durch die Krise zu kommen

Möglichkeiten, dich zu verbinden

Lachyoga auf zoom

Mittwochs, 19:00 – 19:40:
Hier kannst du dich am Mittwoch einwählen (der zoom-Raum öffnet ab ca. 18:50): happiness.community/zoomlachclub
Einwahl nach aktuellem Standort: +49 695 050 2596 Deutschland, +41 43 210 70 42 Schweiz, +43 72 011 5988 Österreich, Meeting-ID: 359 251 8611

In der Facebook-Gruppe „lachen verbindet“ gibt es  jeden Tag Inspirationen:

  • ein Impulsvideo
  • eine Übung
  • eine „Glückaufgabe“ oder „Glückstipp“

So kannst du teilnehmen: Komm einfach in die Gruppe „lachen verbindet“

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Videos

Um die innere Einstellung zu verändern, reicht kognitives Umdenken nicht aus. Wirkliche Veränderung passiert über Emotionen und Bewegung. Hilfreiche Übungen dazu findest du hier.

Blog

Wie lässt sich Glück im Alltag gestalten? Anhand von Beispielen findest du hier Anregungen, wie du Erkenntnisse aus der Glücksforschung sowie aus traditionellem Wissen (Yoga, Spiritualität) in die Praxis umsetzen kannst.

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