Energize your Life Balance

In diesen Kursen und Seminaren verbindet sich traditionelles Yoga-Wissen mit den Erkenntnissen aus der modernen Glücks- und Gehirnforschung. Körperarbeit wird mit kognitiven Prozessen kombiniert, aus der Stille des Geistes heraus entsteht Erkenntnis und Erleben. Erlebe auch du, wie Veränderung passiert – einfach so – ohne Probleme zu wälzen oder sich schlecht, schuldig oder unzureichend zu fühlen. Jeder hat Fehler und Schwächen – aber jeder hat auch das vollkommene Potenzial.

Veränderung geschieht nicht durch Willenskraft – sondern durch den Körper und das Unterbewusstsein.

Programmiere dein Inneres auf glücklich sein

Lächle, und die Stimmung steigt. Lache, und die Glückshormone fließen. Richte die Arme nach oben, und du stärkst  deine Ausstrahlung. In meine Trainings fließt die Essenz aus zahlreichen effektiven Methoden mit ein: Yoga, Lachyoga, Körperarbeit, Mentaltraining, Stress-Management, Persönlichkeitstraining, Entspannungstechniken und Energiearbeit. Dabei wirst du Schritt für Schritt dein Leben neu ausrichten und dein Inneres auf glücklich sein programmieren. In diesen Kursen und Seminaren erfährst du Strategien, wie du dies umsetzen kannst.

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Videos

Um die innere Einstellung zu verändern, reicht kognitives Umdenken nicht aus. Wirkliche Veränderung passiert über Emotionen und Bewegung. Hilfreiche Übungen dazu findest du hier.

Blog

Wie lässt sich Glück im Alltag gestalten? Anhand von Beispielen findest du hier Anregungen, wie du Erkenntnisse aus der Glücksforschung sowie aus traditionellem Wissen (Yoga, Spiritualität) in die Praxis umsetzen kannst.

Meditationen zum Download

Entspanne, lehn dich zurück und lass einfach die Sprache auf dich wirken. Hier findest du regelmäßig neue geführte Meditationen, Entspannungseinheiten und Phantasiereisen.