
Der beste Erfolgscoach aller Zeiten
Allgemein, Blogartikel, NewsWas ist Weihnachten für dich?
Wie hast du die Weihnachtstage verbracht? Ich hoffe, du hast trotz aller Widrigkeiten und Einschränkungen das Beste draus machen können! Oft geht es uns ja so, dass wir vor lauter Geschenke-Stress, Essen vorbereiten,…

11 ernst zu nehmende Fakten über das Lachen
Allgemein, Blogartikel, News
Witze, hahaha
„Was ist grün, hat einen Rückenpanzer und sitzt im Gefängnis?
Mein Sohn blickt von der Apotheken-Kinder-Zeitschrift „medizini“ auf, in der er die Witze-Seite aufgeschlagen hat. „Keine Ahnung“, sage ich. Er: „Die…

Hinderliche Glaubenssätze loslassen in 4 Schritten
Allgemein, Blogartikel, NewsCorona spaltet die Gemüter. Die einen haben Angst vor Ansteckung, die anderen vor Unterdrückung, die nächsten vor beruflicher Pleite. Jeder behauptet für sich, die „Wahrheit“ erkannt zu haben – und untermauert dies mit Argumenten,…

Zeit zum Energie aufladen – die acht Gebote des Genießens
Allgemein, Blogartikel, NewsKeine Zeit?
Gibt es bei dir auch so Momente im Leben, in denen du nur noch funktionierst und versuchst, alles erledigt zu kriegen? Und du trotzdem abends das Gefühl hast, nichts geschafft zu haben? Ich muss gestehen, ich ertappe mich regelmäßig…

Mut: Der Lebensbooster für Glück und Erfolg
Allgemein, Blogartikel, NewsDu möchtest Mut finden, deine Grenzen zu erweitern?
Dann komm zum Kurs "Aktiviere dein inneres Glück..."
"Nenn mich nicht feige!"
Das war immer wieder der Moment, in dem Marty Mc Flys Augen zu blitzen anfingen, und er entgegen jeder Vernunft…

Selbst-wirksamkeit: Schöpferkraft leben statt Opferdasein fristen
Allgemein, Blogartikel, NewsKennst du die Geschichte, wie Elefanten gezähmt werden?
Das beginnt, wenn sie klein sind - denn einen großen Elefanten würden Erwachsene nicht mehr halten können. Das kleine Elefantenbaby bekommt eine Schlinge um den Fuß und wird an einen…

Die Zukunft nach Corona - Schrecken oder Chance?
Allgemein, Blogartikel, NewsGeht es dir auch manchmal so, dass du gar nicht mehr weißt, was du glauben sollst? Dass du überfordert bist mit all den Informationen, Videos von "Experten", vermeintlichen Wissenschaftlern und Möchtegern-Meinungsmachern?
Die Gegensätze…

Fünf Charakter-Eigenschaften glücklicher Menschen
Allgemein, BlogartikelIst das Leben gerecht?
"Die Schule ist so ungerecht! Alle sind gemein und unfair!" Schimpfend und zutiefst verärgert kommt mein Sohn nach Hause. Es ist soweit: Er hat seinen ersten Eintrag ins Hausaufgabenheft bekommen. Er sei überhaupt…

Das Ei, das auf den Teppich fiel – oder: Glücksmomente sind überall
AllgemeinUnser Glücksexperiment und was dabei Erstaunliches passierte
Heute war kein schöner Tag. Nix Schlimmes, aber auch nichts Besonderes, halt so die üblichen Pflichten: Kind zum Kindergarten, Büroarbeit, Versicherungskram regeln. Spaß? Genießen?…

Fels in der Brandung des Lebens – warum Meditation glücklich macht
AllgemeinBoh, ist das langweilig! Ferse, Spann, Ballen, Zehen – gaanz langsam schreite ich durch die Gehmeditation. Lieber würde ich jetzt joggen gehen oder mich mit jemandem angeregt unterhalten. Aber ich soll eben lahm gehen, hier im "Vipassana…

Veränderung: Die einzige Konstante im Leben
Allgemein, Blogartikel, News
Veränderung war immer Teil meines Lebens. Ich bin mindestens 20 Mal umgezogen, habe an 12 verschiedenen Orten gelebt, davon vier im Ausland, und in mindestens 10 verschiedenen Jobs gearbeitet. Auch meine "Lebensabschnittsgefährten" haben…

Die Freude der Wahl? Leichter Entscheidungen treffen
AllgemeinNeulich im Urlaub habe ich versucht, für meine Freundin, mich und die Kinder etwas im Café zu bestellen: "Drei Crêpes" – "mit Nutella, Apfelmus oder Zimt?" fragt die nette Spanierin hinter der Theke. "Nutella". "Mit Sahne oder ohne?" "Drei…

Motion creates Emotion: die innere Einstellung über den Körper verändern
AllgemeinFrüher war ich oft in einem Grübelkreislauf gefangen: Mit Sorgen über die Vergangenheit, die Zukunft, über die Ungerechtigkeiten des Lebens allgemein und mir selbst gegenüber. Ich wusste letztendlich, dass ich oft sehr pessimistisch war…

Wo ist unsere Zeit geblieben?
AllgemeinNeulich saß ich an einem Sonntagmorgen gemütlich mit Mann und Sohn am Frühstückstisch. Das kommt selten vor, da ich oft an Wochenenden unterwegs bin - umso mehr genieße ich den freien Morgen. Wir unterhalten uns und überlegen, was wir…

Glücklich machen macht glücklich
Allgemein"Mitgefühl und Liebe sind keine bloßen Luxusgüter. Als die Quelle von innerem und äußerem Frieden sind sie grundlegend für das Überleben unserer Spezies." Dalai Lama
In meinem Leben gab es eine Zeit, in der ich sehr unglücklich war…

Weg mit den Deppen, Miesmachern und Energieräubern dieser Welt!?
AllgemeinWas wir von "unliebsamen Menschen" lernen können – und wie wir sie am besten loswerden
Wer hat nicht schonmal ähnliches erlebt: den intriganten Kollegen, die ständig jammernde Freundin, den spießigen Nachbarn, der immer schief guckt,…

Von innen nach außen – wir erleben, was wir denken
AllgemeinKennt ihr solche Tage, an denen man gerade eine blöde Nachricht oder gar eine "Hiobsbotschaft" erhalten hat? Vielleicht nur eine Kleinigkeit, aber trotzdem ärgerlich: der Bußgeldbescheid, die Steuernachzahlung, die fällige Reparatur des…

Wertschätzung beginnt bei dir selbst
AllgemeinDrei Anregungen, um mehr Wertschätzung in dein Leben zu holen – für dich selbst und für andere
Hast du auch manchmal das Gefühl, du reibst dich auf, gibst das Beste, was du kannst, und keiner dankt es dir? Immer wieder höre ich diese…

Lebst du schon dein IKIGAI? Wie sich die Lebensaufgabe mit der Welt vereinbaren lässt
AllgemeinAls ich zum ersten Mal von IKIGAI hörte, dachte ich, es wäre entweder eine Sushi-Spezialität oder ein japanischer Wissenschaftler. Als ich dann nochmal genauer nachgeforscht habe, durfte ich feststellen, dass IKIGAI ein ziemlich geniales…

Finde dein Warum - das innere Feuer entfachen
AllgemeinWie ich im vergangenen Jahr meine neue Ausrichtung neu fokussiert habe: 5 Tipps, wie du dich ausrichten und die Basis für deine Ziele und Träume schaffen kannst
Manchmal kann man sich dem Wind der Veränderung einfach nicht entziehen - auch…