Selbstverantwortung

Selbst-wirksamkeit: Schöpferkraft leben statt Opferdasein fristen

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Kennst du die Geschichte, wie Elefanten gezähmt werden? Das beginnt, wenn sie klein sind - denn einen großen Elefanten würden Erwachsene nicht mehr halten können. Das kleine Elefantenbaby bekommt eine Schlinge um den Fuß und wird an einen…
VisionPixabay

Deine Vision als Glücksgarant? Sechs Tipps, damit es funktioniert

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"Wer Visionen hat, soll zum Arzt gehen"...   ...soll Helmut Schmidt mal provokativ gesagt haben. Ob er es wirklich so gemeint hat, wie es klingt, ist umstritten. Aber so oder so wäre er nicht der einzige, der skeptisch in Bezug auf…
ManipulationPixabay

Vier Manipulationstricks und wie du dich schützen kannst

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Achtung: Wenn du diesen Artikel bis zum Ende liest, dann werde ich dir ein spannendes Geheimnis verraten…   Neugierig geworden? Wenn ja, dann hat es funktioniert - mein Versuch, dich zu manipulieren. Ich tue das in diesem Fall…

Die Zukunft nach Corona - Schrecken oder Chance?

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Geht es dir auch manchmal so, dass du gar nicht mehr weißt, was du glauben sollst? Dass du überfordert bist mit all den Informationen, Videos von "Experten", vermeintlichen Wissenschaftlern und Möchtegern-Meinungsmachern? Die Gegensätze…

Lachen – JETZT!

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Fünf Gründe, warum Humor und Lachen gerade jetzt wichtig sind   Neulich war ich einkaufen. Es war eine komische Stimmung, ziemlich gedrückt. Aufgrund der Coronakrise gab es nur wenige Einkaufswagen. Jeder musste Abstand halten,…
Meditation Selbstheilung

Meditation zur Aktivierung der Selbst-heilungskräfte

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Stärke dich, dein Inneres und deine Selbstheilungskräfte! Diese Meditation erdet dich und aktiviert gleichzeitig deine Selbstheilungskräfte, indem du in deiner Vorstellung den gesamten Körper mit Licht auffüllst. Diese Meditation ist eine…
Happiness-CommunityPIxabay

Panikmache oder Ignoranz? Drei Tipps, wie du Angst in Energie umwandeln kannst

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 Hast du auch Angst? Vor dem Virus, der befürchteten Rezession, der nächsten Katastrophe oder dem Weltkrieg? Oder gehörst du eher zu denjenigen, die sagen, "ach, alles easy, ich hab keine Angst und mach weiter wie bisher"? In…

Fünf Charakter-Eigenschaften glücklicher Menschen

Ist das Leben gerecht? "Die Schule ist so ungerecht! Alle sind gemein und unfair!" Schimpfend und zutiefst verärgert kommt mein Sohn nach Hause. Es ist soweit: Er hat seinen ersten Eintrag ins Hausaufgabenheft bekommen. Er sei überhaupt nicht…
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Die Weisheit des Herzens – und wie du sie nutzen kannst

Hast du schon mal eine Entscheidung getroffen, die so irrational war, dass dein Verstand komplett dagegen rebelliert hat? Von der all deine Freundinnen oder Freunde abgeraten haben und du doch das Gefühl hattest, du kannst nicht anders? Ich…
Der Yogische Glückspfadshutterstock_151934561

Die Paradoxie des Glücks – hinterher rennen bringt nichts

"Viel Glück im neuen Jahr" "auf ein glückliches Jahr", "dies wird endlich ein glückliches Jahr", so lauten wieder viele Neujahrswünsche und Vorsätze, in der frohen Hoffnung, dass ab jetzt alles anders wird. Was für ein schönes Gefühl,…
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Dankbarkeit - es ist nie zu spät für ein glückliches Jahr

Neun Fragen für den Jahres-Rückblick Wie war das Jahr für dich? Traumhaft, ganz besonders, voller Glück, Erfüllung und Erfolg? Oder war es eher anstrengend, schwierig, krisenbehaftet und du bist froh, dass es bald vorbei ist? Ich kenne…
Happiness Communityshutterstock_363221609

Vergleichen macht unglücklich – fünf Tipps, wie du dein Ding machen kannst

Geht dir das auch so? Gestern noch in Flipflops im Freibad umherspaziert, und jetzt soll man plötzlich den Adventskranz fertig, Geschenke organisiert und Plätzchen gebacken haben. Weihnachten überfällt mich jedes Jahr einfach völlig aus…
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Humor – der rote Faden, der das Leben leichter macht

Humor - nicht immer passend "Steht am Wochenende etwas an?" fragt mich mein Partner – weil er sich mit Kumpels verabreden und dabei netterweise Rücksicht auf die Familien-Wochend-Planung nehmen will. "Nö", sage ich, "höchstens wir in…
Angela Mecking

Pessimisten überleben - Optimisten leben

Was Pessimismus uns bringt - und warum trotzdem Optimismus angebracht ist Yoga-Angebot im Beach Hotel auf Zypern – das schaue ich mir doch gerne mal an, nachdem ich selbst eine Woche lang Yoga unterrichtet habe. Ich komme morgens um viertel…

Einmal mehr aufstehen als hinfallen – sieben Tipps für die Stärkung der Resilienz

Ich habe eine Freundin, da scheint es einfach im Leben zu flutschen. Sie macht Karriere, hat ihren Partner fürs Leben gefunden, mit dem sie tolle Kinder hat und lebt in einem Land, in dem immer die Sonne scheint. Eine andere Freundin von mir…
Klimademo

Nicht jammern – engagieren! Sinn macht glücklich

Millionen von Kindern und Erwachsenen gehen derzeit auf die Straße, um für den Erhalt der Erde und für Klimaschutz zu demonstrieren. Noch vor gut einem Jahr hätte kein Mensch es für möglich gehalten, dass eine 15-jährige Schülerin es…
Beliebt oder geliebt

Willst du beliebt sein oder dich geliebt fühlen?

Ein Unterschied, der glücklich macht Letzte Woche hatte mein Sohn seinen ersten Schultag – begleitet von einer rührseligen Einschulungsfeier, aber auch von den Sorgen und Ängsten der Mama. Da kommen schon mal alte Erinnerungen aus der…
Work Life Happiness BalanceHappiness.Community

Work Life Balance: Ideal oder Irrtum?

Sommerferien... ...für Schulkinder ein Traum, für Eltern oft ein Albtraum. Von allen Seiten höre ich derzeit von verzweifelten Versuchen, die freie Zeit der Kinder mit der Arbeitszeit der Eltern unter einen Hut zu bringen. Da kommt es schonmal…

Endlich Ruhe! Digital Detox im Selbstversuch

Wie lange kann man es ohne Internet und Social Media aushalten? Früher ging es schließlich auch. Heute hat man schon ein komisches Gefühl, wenn man mal ausversehen das Handy liegen lässt oder dreht sogar nochmal um, um es zu holen. Viele…

Pech gehabt? Glück gehabt! Es ist nicht so wie es aussieht...

Warum die kleinen Ärgernisse des Lebens auch etwas Gutes haben Endlich Urlaub! Eine Woche Holland liegt vor uns, zusammen mit lieben Freunden, den Kindern, Sand, Strand und hoffentlich Sonne. Gerade sind wir kurz vor der Autobahnauffahrt,…