Verbundenheit

Verbundenheit als Glücks- und Resilienzfaktor

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Hast du schon mal in einem Zug festgesessen der nicht weiterfuhr? Mir ist es vor einiger Zeit mal wieder passiert. Eine Stunde lang stand der ICE auf freier Strecke und bewegte sich nicht. So genervt die Menschen auch sind, beobachte ich in…
Emotionale Intelligenz

Emotionale Intelligenz - Schlüssel zum Glück?

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Fünf Tipps, wie du sie fördern kannst „Mama, wenn irgendwann doch eh Computer und Roboter unsere ganze Arbeit erledigen, dann brauchen wir doch eigentlich gar nichts mehr zu lernen, oder? Wozu gehe ich dann noch zur Schule?“ Ich liebe…
Coronastress meisternPixabay

Stress durch Corona? Wie wir mental überleben in verrückten Zeiten

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Das waren noch Zeiten... ... man ist fast versucht, ein wenig sehnsuchtsvoll zurückzublicken auf den ersten Corona Lockdown damals im März letzten Jahres. Ja, wir mussten auf vieles verzichten, uns zusammenreißen, zu Hause bleiben und uns…
Tumisu Pixabay

Der Tod: dein Freund und Berater

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Liebes Leben, es reicht! Hast du dir schon mal gewünscht, du wärst nicht mehr am Leben? Dann wäre dieser ganze Stress endlich vorbei, du hättest Ruhe, keine Probleme mehr, würdest nicht immer wieder gegen die gleiche Wand rennen und daran…
MIKEGI PIXABAY

Selfcare: Fünf Tipps, um deine Energie zu erhöhen

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Wir leben in einer Zeit, in der die Welt im Aufruhr scheint. Pandemie, Flutkatastrophen, nichts ist mehr planbar. Hinzu kommt der vermeintlich harmlose, aber nicht zu unterschätzende Alltagsstress: Beruf, Familie, Home Office, Home Schooling,…
aditya-saxena-_mIXHvl_wzA-unsplash.

Atem – das unterschätzte Wunder-werkzeug

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„Ich habe Kopfschmerzen“ sagte die Fotografin. Wir hatten gerade stundenlang mit dem WDR eine Sendung gedreht. Es hatte super Spaß gemacht, aber es war auch anstrengend. Unsere Köpfe rauchten, und wir waren ziemlich kaputt. Eine meine…
Pixabay

Den Perfektionisten überlisten

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Kennst du das: du willst eine Power Point Präsentation vorbereiten, einen Text schreiben, ein Bild bearbeiten - du bist eigentlich fertig, es geht nur noch um den Feinschliff. Hier noch eine Kleinigkeit, da noch eine Änderung - und plötzlich…
Skurrile Glückstipps

Die 10 skurrilsten Glückstipps

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„Genieße den Tag!“... ...„denke nicht an gestern oder morgen.“ - „Lass einfach mal die Seele baumeln.“ Wer kennt sie nicht, all die schlauen Sprüche, die wir immer wieder lesen, von Facebook über Instagram bis hin zum Küchenkalender.…
EinsamkeitBild von Melk Hagelslag auf Pixabay

Einsamkeit - die Pandemie in der Pandemie

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Corona: Die größte Krise seit dem Zweiten Weltkrieg Die UN bezeichnen die Corona-Pandemie als „die größte Krise der Menschheit seit dem Zweiten Weltkrieg“. Wir werden uns immer mehr darüber bewusst, dass das nicht nur mit dem Virus…
ErfolgscoachGert Altmann, Pixabay

Der beste Erfolgscoach aller Zeiten

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Was ist Weihnachten für dich? Wie hast du die Weihnachtstage verbracht? Ich hoffe, du hast trotz aller Widrigkeiten und Einschränkungen das Beste draus machen können! Oft geht es uns ja so, dass wir vor lauter Geschenke-Stress, Essen vorbereiten,…
depositphotos

11 ernst zu nehmende Fakten über das Lachen

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Witze, hahaha „Was ist grün, hat einen Rückenpanzer und sitzt im Gefängnis? Mein Sohn blickt von der Apotheken-Kinder-Zeitschrift „medizini“ auf, in der er die Witze-Seite aufgeschlagen hat. „Keine Ahnung“, sage ich. Er: „Die…
Glaubenssätze loslassenAnja Schindler, Pixabay

Hinderliche Glaubenssätze loslassen in 4 Schritten

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Corona spaltet die Gemüter. Die einen haben Angst vor Ansteckung, die anderen vor Unterdrückung, die nächsten vor beruflicher Pleite. Jeder behauptet für sich, die „Wahrheit“ erkannt zu haben – und untermauert dies mit Argumenten,…
Angela Mecking

Zeit zum Energie aufladen – die acht Gebote des Genießens

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Keine Zeit? Gibt es bei dir auch so Momente im Leben, in denen du nur noch funktionierst und versuchst, alles erledigt zu kriegen? Und du trotzdem abends das Gefühl hast, nichts geschafft zu haben? Ich muss gestehen, ich ertappe mich regelmäßig…

Mut: Der Lebensbooster für Glück und Erfolg

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Du möchtest Mut finden, deine Grenzen zu erweitern? Dann komm zum Kurs "Aktiviere dein inneres Glück..." "Nenn mich nicht feige!" Das war immer wieder der Moment, in dem Marty Mc Flys Augen zu blitzen anfingen, und er entgegen jeder Vernunft…
Selbstverantwortung

Selbst-wirksamkeit: Schöpferkraft leben statt Opferdasein fristen

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Kennst du die Geschichte, wie Elefanten gezähmt werden? Das beginnt, wenn sie klein sind - denn einen großen Elefanten würden Erwachsene nicht mehr halten können. Das kleine Elefantenbaby bekommt eine Schlinge um den Fuß und wird an einen…
VisionPixabay

Deine Vision als Glücksgarant? Sechs Tipps, damit es funktioniert

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"Wer Visionen hat, soll zum Arzt gehen"...   ...soll Helmut Schmidt mal provokativ gesagt haben. Ob er es wirklich so gemeint hat, wie es klingt, ist umstritten. Aber so oder so wäre er nicht der einzige, der skeptisch in Bezug auf…
ManipulationPixabay

Vier Manipulationstricks und wie du dich schützen kannst

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Achtung: Wenn du diesen Artikel bis zum Ende liest, dann werde ich dir ein spannendes Geheimnis verraten…   Neugierig geworden? Wenn ja, dann hat es funktioniert - mein Versuch, dich zu manipulieren. Ich tue das in diesem Fall…

Die Zukunft nach Corona - Schrecken oder Chance?

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Geht es dir auch manchmal so, dass du gar nicht mehr weißt, was du glauben sollst? Dass du überfordert bist mit all den Informationen, Videos von "Experten", vermeintlichen Wissenschaftlern und Möchtegern-Meinungsmachern? Die Gegensätze…

Lachen – JETZT!

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Fünf Gründe, warum Humor und Lachen gerade jetzt wichtig sind   Neulich war ich einkaufen. Es war eine komische Stimmung, ziemlich gedrückt. Aufgrund der Coronakrise gab es nur wenige Einkaufswagen. Jeder musste Abstand halten,…
Happiness-CommunityPIxabay

Panikmache oder Ignoranz? Drei Tipps, wie du Angst in Energie umwandeln kannst

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Hast du auch Angst? Vor dem Virus, der befürchteten Rezession, der nächsten Katastrophe oder dem Weltkrieg? Oder gehörst du eher zu denjenigen, die sagen, "ach, alles easy, ich hab keine Angst und mach weiter wie bisher"? In den Medien…