Lachen erlaubt – Wissen und Material
Hier findet ihr Dokumente und Inhalte zum Kurs „Lachen erlaubt? Humor als heilsamer Begleiter einer Krebserkrankung“
Inhalte und Hintergrundwissen
Plakate „Das Prinzip Lachyoga“ – pdf
Präsentation Lachyoga und Krebs
Blogartikel zum Thema Humor…
Studie und Doktorarbeit „Lachyoga mit Brustkrebspatientinnen“ Lewin, Dissertation finale Fassung
Präsentation „Lachyoga als begleitende Therapiemaßnahme“…
Filme über Lachyoga
Bericht „Volle Kanne“, zdf
Weitere Medienberichte hier…
Lachyoga-und Happiness Yoga Übungen (Video)
Einzelne Übungen
- Drei-Erwärmer Dehnübung – youtube
- Qualität bestärken – YouTube…
- Stress loslassen in den Luftballon pusten – Youtube
- Herzatmung und -lachen – YouTube…
- Power Poses – YouTube…
- Shakespeare-Lachen – YouTube…
- Lachyoga-Übung „Ich hab mich selber gern“ – YouTube…
Komplette Lachyoga-Übungs-Sessions
Lachyoga-Morgensession zum alleine lachen – YouTube…
Pranayama-Atemsession – YouTube…
Weitere Übungen hier…
Video-Kurs „Lachyoga Basics“
Hier findest ihr eine Video-Playlist mit Hintergrundwissen und Übungen zu Lachyoga…
Geführte Entspannung (Audio)
„Inneres Lächeln“ – Soundcloud…
Yoga Nidra Körperentspannung – Soundcloud…