Yoga-Kurse

Glücklich und entspannt mit Yoga

Entspannung, körperliche Aktivierung, Ausgleich von Haltungsschäden und Rückenproblemen, Harmonisierung des Blutkreislaufs und des Verdauungssystem, Entspannung, Atemübungen, Wohlfühlgefühl rundum – das sind nur einige der Wirkungen des Yoga.

Mit Yoga stärken wir die körperliche Fitness, bauen Kraft auf und kommen gleichzeitig in die Entspannung. Hier gibt es die Gelegenheit, den Alltag hinter sich zu lassen und den Kopf frei zu machen für positive Gedanken und die Dinge, die uns glücklich machen. Wir werden in diesem Kurs aktivierende und kräftigende Übungen („Vinyasa Flow“) mit sanften Haltungen kombinieren, stets im Einklang mit dem Atem. Da wir sehr sanft anfangen und verschiedene, auch leicht auszuführende Varianten anbieten, ist diese Reihe sowohl für Anfänger als auch für diejenigen geeignet, die bereits Yoga praktizieren.

Yoga-Kurs in Bedburg

Montags, 19:15 – 20:30 in der Kita Pusteblume, Am Pützbach 2A, 50181 Bedburg

Mitbringen: Leggins oder Yoga-Hose, Decke, Yoga-Matte, Wasser zum trinken

Kosten: € 8,00 pro Abend

Kursleitung: Angela Mecking – bitte vorher kurz bei mir anmelden per WhatApp oder SMS unter 0179-6449526