Was ist die Happy Break?

Die Happy Break ist deine bewusste Mini-Auszeit – immer dienstags & donnerstags um 12:30 Uhr und mittwochs um 18:00 Uhr

Freu dich auf:

• Inspirierende Mini-Impulse zum Wochenthema (z.B. Mindset, Lebensfreude, Klarheit, Vitalität etc.)
• Inne halten mit einer Atemübung und Meditation
• Effektive Power-Moves mit Affirmationen – für Körper und Mindset
• Bewegung + Musik, die gute Laune macht
• Dehnen + Lachen
• Entspannung und auftanken

Warum eine Happy Break?

• Stress loslassen & neue Energie tanken
• Klar & fokussiert in den Nachmittag / Abend starten
• Mit Leichtigkeit & Achtsamkeit durch den Tag gehen
• In nur 15 Minuten zu innerer Balance finden

So funktioniert’s:

✔ Dreimal pro Woche live via Zoom – dienstags & donnerstags, 12:30 Uhr und mittwochs 18:00 Uhr
✔ Die Videos jederzeit abrufbar in der Happy Break Community
✔ Affirmationen, Inspiration & Austausch in der Community

Mehr als eine Pause – freue dich auf folgende Themen:

1. Freude & Energie
2. Gesundheit & Balance
3. Mindset & innere Kraft
4. Verbundenheit & Werte
5. Wachstum & Inspiration

Zu jedem Themenbereich gibt es eine eigene Reihe – mit Hintergrundwissen, Inspirationen, Affirmationen und praktischen Alltags-Tipps!

👉 Jetzt ausprobieren – und deine Pause in eine echte Kraftquelle verwandeln!

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