Beiträge

Verbundenheit

Verbundenheit als Glücks- und Resilienzfaktor

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Hast du schon mal in einem Zug festgesessen der nicht weiterfuhr? Mir ist es vor einiger Zeit mal wieder passiert. Eine Stunde lang stand der ICE auf freier Strecke und bewegte sich nicht. So genervt die Menschen auch sind, beobachte ich in…
Coronastress meisternPixabay

Stress durch Corona? Wie wir mental überleben in verrückten Zeiten

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Das waren noch Zeiten... ... man ist fast versucht, ein wenig sehnsuchtsvoll zurückzublicken auf den ersten Corona Lockdown damals im März letzten Jahres. Ja, wir mussten auf vieles verzichten, uns zusammenreißen, zu Hause bleiben und uns…
MIKEGI PIXABAY

Selfcare: Fünf Tipps, um deine Energie zu erhöhen

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Wir leben in einer Zeit, in der die Welt im Aufruhr scheint. Pandemie, Flutkatastrophen, nichts ist mehr planbar. Hinzu kommt der vermeintlich harmlose, aber nicht zu unterschätzende Alltagsstress: Beruf, Familie, Home Office, Home Schooling,…
Angela Mecking

Zeit zum Energie aufladen – die acht Gebote des Genießens

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Keine Zeit? Gibt es bei dir auch so Momente im Leben, in denen du nur noch funktionierst und versuchst, alles erledigt zu kriegen? Und du trotzdem abends das Gefühl hast, nichts geschafft zu haben? Ich muss gestehen, ich ertappe mich regelmäßig…

Mut: Der Lebensbooster für Glück und Erfolg

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Du möchtest Mut finden, deine Grenzen zu erweitern? Dann komm zum Kurs "Aktiviere dein inneres Glück..." "Nenn mich nicht feige!" Das war immer wieder der Moment, in dem Marty Mc Flys Augen zu blitzen anfingen, und er entgegen jeder Vernunft…
Glück ist keine GlückssacheAngela Mecking

Pessimisten überleben - Optimisten leben

Was Pessimismus uns bringt - und warum trotzdem Optimismus angebracht ist Yoga-Angebot im Beach Hotel auf Zypern – das schaue ich mir doch gerne mal an, nachdem ich selbst eine Woche lang Yoga unterrichtet habe. Ich komme morgens um viertel…

Einmal mehr aufstehen als hinfallen – sieben Tipps für die Stärkung der Resilienz

Ich habe eine Freundin, da scheint es einfach im Leben zu flutschen. Sie macht Karriere, hat ihren Partner fürs Leben gefunden, mit dem sie tolle Kinder hat und lebt in einem Land, in dem immer die Sonne scheint. Eine andere Freundin von mir…

Stress? Gut so!

Stress-Management beginnt im Kopf Vorweihnachtszeit: "Komm in die Stille", "halte inne", "besinne dich auf Freunde und Familie – auf das Wesentliche…", so sollte man es doch nun eigentlich in dieser Zeit tun, fernab von Konsumrausch und…

Wer bin ich? Wer sind die anderen?

Von Missgunst zu Mitgefühl: 3 Fragen über andere, mit denen du viel über dich selbst lernst Als Kind habe ich mich manchmal gefragt "warum bin ich eigentlich ich und nicht jemand anders?" Was genau macht es aus, dass ich ich bin? Und wie…
Tages-Workshop "Happiness Training" (live)Pixabay

Happiness.Community

Hier gibt es Anregungen und Austausch für mehr Lebensqualität, Lebensfreude, Glück und Gelassenheit. Sei dabei und sorge dafür, dass es dir und deinem Umfeld gut geht. Denn so können wir einen Unterschied machen.

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Angela in den Medien

O-Töne

"Ihr Workshop war eine Sternstunde für unser Team!" Doreen Wächtler, Hamburger Rieger, Dezember 2018 "Es hat allen Beteiligten viel Freude gemacht!" Dr. Brigitte Saviano, Caritasverband für den Rhein-Erft-Kreis e.V., November 2018 "Ich…